2009年12月15日

体を温める雑穀

毎日寒い日が続きますね。
この時期におすすめの体を温める雑穀は「ひえと赤米」。

食べ続けることにより冷え性体質を改善できます。
つらい生理痛も体の中から温めることにより軽減することが
できますよ。
生理中だけでも雑穀を食べるといいですね。

女性は男性より熱を発生させる筋肉量がが少ないので冷えやすく、卵巣や子宮などの生殖器官は特に冷えに弱いのです。
冷え症が慢性化すると不妊や婦人科疾患や要因となるので要注意です。

食べ物は精製、加工すればするほど体を冷やす作用が強くなります。
なるべく未精白の生きた食物を摂るように心がけたいですね。


posted by 田中米穀店店長 at 09:11| 雑穀(全体)について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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